饮茶对人体健康的益处 降脂减肥 助消化 功效

饮茶对人体健康的益处 降脂减肥，助消化

早在唐朝的《本草拾遗》年，就有“长时间吃能使人变瘦，消除脂肪”的记载。这是因为茶叶中的有效成分如黄酮、芒香味物质和生物碱等可以降低胆固醇含量和血脂浓度，并对脂肪有很强的分解作用，从而达到降脂减肥的效果。

同时，茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，促进消化，所以在中国的边境少数民族地区有一种说法是“没有茶就不能生存”。