茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效成分。特别是茶多酚可以通过改善毛细血管功能直接降低血压，茶黄素和茶黄素可以明显抑制血管紧张素转换酶的活性。普洱茶还可以放松血管，降低血压，降低心率，减少脑血流量，对高血压和脑动脉硬化患者有很好的治疗效果。
这样看来，普洱茶对人体的益处在科学上仍然是合理的，但是一些专家提醒男性朋友，喝什么样的茶通常取决于一个人的体质。虽然普洱茶有许多有益的功能，但它并不适合所有的人，所以喝什么样的茶是最重要的。
普洱茶的功效在于普洱茶的温和性，暖胃而不伤胃，这对于熟茶尤为明显。普洱茶的后发酵是酶氧化和微生物活性的一系列复杂变化。普洱茶特别适合有很多社交聚会的朋友。大多数饮酒过量的朋友都有胃寒。普洱茶有独特的暖胃功效。肝火旺盛的人容易激动或冲动，不耐烦和易怒。它们适合饮用生茶和降火。一天四杯普洱茶可以缓解皮肤容易发痒或痤疮，口干或口苦等虚火症状将逐步消除。