冬季养生 巧用“茶疗”
为了弥补夏秋两季体液的流失，冬季应补充更多的体液，“茶的治疗”一直受到人们的重视。在太极茶道俱乐部里，有足浴和桑拿等设施可以用来泡茶。会员可以泡在茶中，用茶洗头护发，结合放松呼吸指导，达到养心、养生、强身的效果。
对大多数人来说，茶的处理更多地用于保健茶。这里有一些治疗茶汤的食谱。
萝卜茶
白萝卜100克，茶叶5克，盐适量。首先将白萝卜洗净切片，煮至腐烂，加入少许盐，将茶叶在沸水中浸泡5分钟，然后倒入萝卜汁中，一天吃两次，不考虑时间限制。白萝卜能清热化痰，茶能清热。长期服用理性之气，可增进食欲，止咳化痰。
银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。将银耳洗净，加水，用冰糖炖，茶叶浸泡5分钟，将汁与银耳汤混合，搅拌均匀后服用。它具有润肺、止咳、祛痰的作用。
橘红茶
取3 ~ 6g桔皮，先用开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。每天一剂，随时服用，具有润肺、消炎、理气、止咳的作用。适用于痰多咳嗽，效果好。
姜苏茶
生姜、苏叶各3克。首先将姜切成丝，将紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，而不是用茶冲泡。每天两剂，早晚各一剂。具有祛风散寒、理气和胃的功效。适用于肠胃感冒。