推荐三种具有消积导滞功效的茶饮料。
1.山楂叶茶：山楂5克，微线圈叶5克。上述两种中药可以装在茶包里，经常饮用可以消除肠胃气滞。山楂和布渣叶都擅长消食，尤其适合那些吃肉多、油腻的人。
2.双芽饮料：谷物芽15克，麦芽15克。两者都是在沸水中煮约15-20分钟，经常喝茶，可以消除胃肠停滞。谷芽和麦芽有助于消除大米、面粉和土豆的食物停滞，特别适合那些吃月饼、芋头和土豆的人。
3.双子座茶：莱菔子15，决明子30克。两者都在沸水中煎煮约15-20分钟，经常喝茶，可以消除停滞，促进行气，缓解便秘。莱菔子，即莱菔子，擅长消积、行气、消胀。决明子具有清肝明目、通便的功效。二者结合既能消食化滞，又能清热通便，尤其适用于腹胀便秘患者。