桑叶茶具有清热解毒、疏散风热、润肺止咳、平肝明目的功效，适合日常饮用。它不仅能预防感冒、肺热等疾病，还能缓解咳嗽、咽痛、头晕、脚气等疾病。此外，用桑叶茶洗脸可以起到祛斑美容的作用。
桑叶茶的功效：
1.治疗风热感冒：桑叶属肺经、肝经，具有疏散风热的功能，用于治疗外感风热。饮用桑叶茶能有效缓解发烧、头痛、喉咙痛等症状。
2.去肺热：如有咳嗽少痰、鼻咽干燥等肺热症状或燥热致肺损伤，饮用桑叶茶可有效去肺热。
3.治疗头晕：桑叶茶可缓解肝阳眩晕、眼花等症状。桑叶茶能稳定肝阳，清肝明目，治疗肝阳上亢引起的头痛，可与菊花等清热中药配伍使用。
4、利尿去脚气：患有脚气的人可以通过在脚上浸泡桑叶茶来有效地去脚气。桑叶茶之所以能利尿消肿，是因为桑叶有益于水，能使细胞中多余的水分排出体外。
5.祛斑：桑叶茶也可用于祛斑。如果脸上有雀斑的女性每天用桑叶茶洗脸三次，可以淡化斑块中的黑色素，对祛斑有一定的效果。
6.降三高：桑叶含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显的降血糖、降血压和降血脂的作用。非常适合“三高”人群，保健效果好。