黑茶养生功效
降脂减肥:
红茶可以防止脂肪堆积，是最适合减少腹部脂肪的茶。减肥效果最好的黑茶是普洱茶，刚泡好的浓茶减肥效果更好。如果你想减肥，你应该每天保持一定量的茶，饭前喝一杯，饭后喝一杯，并且坚持很长时间。
消食去腻:
红茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，具有很强的降脂作用。食肉的少数民族特别喜欢喝红茶。
预防心血管疾病:
红茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促进纤维蛋白原溶解、抑制血小板聚集、舒张血管壁、增加血管有效直径的作用，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成，达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。
抗衰益寿:
红茶富含抗氧化物质。红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖、黄酮等具有清除自由基的功能，从而具有抗氧化和延缓细胞衰老的功能。