眼睛干，喝杞菊黄精茶

原标题：擦干眼泪，喝齐精茶 推荐专家：刘维忠，中国中医药学会副会长、全国中医药卫生专家 专家点评：甘肃第二人民医院首席中医专家王世标 由于中老年人泪液分泌功能减退，或者由于每天看电脑和手机而缺乏户外活动，越来越多的患者患有干眼症和视力模糊。许多人总是使用眼药水，但是他们治疗的是症状而不是根本原因。过度使用可能会加重症状。中医认为“肝始于目”，肝益于目，肝火旺盛易出现红眼、肿痛、视力模糊、头晕脑胀等症状。推荐一种有助于缓解干眼症的齐精茶。 具体地说，取枸杞250克、菊花250克、黄精100克，研成细粉，装瓶备用；每次服10克药粉，用开水冲茶，反复加水，间断饮用一天。配方中枸杞味甘滑，能补益肝肾，常用于中医治疗肝肾阴虚引起的头晕、健忘、视物模糊、视物模糊等疾病。根据《本草纲目》，枸杞“长时间具有强壮的骨骼和肌肉，在轻体中不会变老，并且耐寒耐热”。现代研究还认为，枸杞可以调节人体免疫力，促进造血功能，抗衰老，保护肝脏，降低血压、血压和血压。菊花味甘寒，具有疏散风热、平肝明目的功效。它富含维生素A，有助于保持眼睛健康，尤其对肝火亢奋和过度使用眼睛引起的干眼症有效。黄精味甘滑，入脾肺经，具有健脾润肺、滋阴生津、强筋骨等功效。可单独用于补肝明目，享有“血气双补之王”的美称。三者的结合既互补又清晰，既考虑标本又考虑标本，对眼睛有保护作用。 为防止肝火过度引起的眼睛疲劳和干燥，除了休息眼睛外，还应多喝水，少喝酒，多吃清淡少辛辣的食物，保证睡眠时间和质量。