哺乳期能喝茶和咖啡吗

来自北京的读者何女士问道：我是一名哺乳母亲。婴儿6个月大，完全由母乳喂养。你能在哺乳期间喝茶和咖啡吗？ 北京协和医院妇产科护士长李瑞回答说：哺乳是一个重要的时期，母亲需要护理，所以要注意饮食。一般来说，母乳喂养的母亲被建议不要喝含有咖啡因的饮料，如咖啡和茶。咖啡因会通过牛奶进入婴儿体内，对健康造成一定的影响。例如，咖啡因会让人兴奋，影响婴儿的睡眠，还会影响中枢神经系统，加速心跳和呼吸，导致头晕、烦躁不安、心跳加速、呼吸急促等症状。因此，母乳喂养的母亲最好不要喝茶和咖啡。如果他们真的想喝酒，他们可以偶尔减轻他们的渴望，但他们必须喝少量。饮酒后不要立即母乳喂养。建议两小时后母乳喂养。 此外，母乳喂养的女性应该少喝或不喝碳酸饮料、酒精饮料等。尽可能。如果你想喝美味的东西，你可以选择酸奶和牛奶，或者你可以泡在柠檬水里，或者你可以买新鲜的水果和蔬菜，自己榨果汁，这既营养又卫生。