原标题：上火长痘？常喝这4款下火茶，助你祛痘、排宿便。
冬天天气干燥，人们喜欢吃辛辣的食物和不规律的工作和休息，很容易患上火、痤疮、便秘等症状。下面的小编辑想给你介绍几种带火的茶。经常饮酒有助于消除痤疮和缓解便秘。让我们看看。
一、枸杞菊花决明子茶
练习：1。首先，将准备好的5克枸杞、2克菊花和3克决明子分别用清水洗净；2.将清洗干净的材料放入带排水管网的杯子中；3.待壶中的水烧开后，将枸杞放入杯中冲泡，盖上盖子10分钟。4.将茶水分开，在饮用前让它变暖(可以反复冲泡三四次)。
二、罗汉果五花茶
练习：1。先准备半个罗汉果，用等量的金银花、槐花、葛花、鸡蛋花和木棉花花；2.将上述材料洗净，放入电饭锅，倒入适量清水。3.按下开关，加热煮沸约半小时，取出。稍微加热后，根据个人口味加入蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
三、枸杞银耳红枣梨茶
方法：1 .准备一个梨、适量枸杞、银耳、红枣、甘草、柴胡和一片冰糖；2.将银耳和红枣浸泡在水中，清洗干净。将梨去皮，切成块；3.将所有材料放入锅中，倒入清水，煮沸，用中火和小火慢慢煮沸20-30分钟，直到锅里的材料成熟，然后取出，让它变热。
四、蜂蜜柠檬菊花茶
练习：1。准备20克柠檬、10克冰糖、4朵菊花和适量蜂蜜；2.先用水稍微冲洗柠檬，然后在表面涂上一层盐，用手轻轻地来回搓一会儿，然后用水冲洗并切成小块；3.将菊花和冰糖放入杯中，铺上柠檬片，倒入适量开水，搅拌均匀。4.杯子里的水变热后，倒入一点蜂蜜，搅拌均匀。
学会制作这四种消防茶。我再也不会害怕粉刺和便秘了。你还在等什么？先去收集吧！(结束)