当四尾茶在三伏天帮助儿童消暑时，儿童容易受到暑热的影响，特别是当温差变化比较频繁时，会引起发热、口渴、饮酒过度、出汗等症状。中医认为，儿童没有意识到冷暖的自我调节，他们的肺经常是不足的。他们遭受夏季高温，肺部健康(呼吸系统)最容易受到损害。
推荐一种四味消暑茶：藿香、鲜竹叶、佩兰、薏苡仁各10克，薏苡仁捣碎，其他药物切碎，熬制汤汁，用茶代替饮用。处方中藿香具有芳香化浊、止呕、消暑的功效。常用于暑热引起的发热、倦怠、胸闷、腹痛、呕吐腹泻、流涕、头痛等症状。鲜竹叶具有清热泻火、除烦生津、利水的功效，能使暑邪从小儿就显露出来。常用于治疗外感发热、口渴、烦躁等症状。飞机草具有清暑、去秽、燥湿的功效，可用于治疗暑感湿热、寒热头痛、湿邪积聚等症状。薏苡仁利湿，健脾止泻。暑邪最易湿，脾胃虚弱，儿童饮食过多或不规律，易出现发热、口渴、疲劳、呕吐、腹泻等症状，诱发胃肠疾病。本方四味药均具有清热燥湿的功效，且药性平和、甘、淡。它们照顾儿童“易虚易实、易寒易热”的特殊体质。此外，茶代替了饮料，这很容易被孩子们接受。
平时应注意休息，保证睡眠，培养有规律的生活方式；饮食应清淡，不要吃肉、辛辣的烘焙食品；不要长时间呆在有空调的房间里，保持房间温度在28~29摄氏度，不要让温度波动超过6~7摄氏度。不适合喝冷饮，少吃温热的水果，如龙眼、芒果、红枣等。不适合长时间在强烈阳光下进行户外活动；经常洗澡可以减少细菌的生长。