“三高”是指困扰许多中老年人的高脂血症、高血压和高血糖。这里推荐一种小的草药茶，如果长期饮用，可以在一定程度上缓解病情。
取生山楂10克，桑叶5克，菊花5克，枸杞子5克，决明子5克，普洱茶5克，将上述成分放入茶壶中，煮沸浸泡20-30分钟，代茶饮料，一剂药可浸泡两次，每日1-2剂，可经常服用。
现代药理研究认为，上述药物具有一定的降血脂、降血压和降血糖的作用。山楂具有健脾开胃、活血化瘀的功效，具有良好的降脂作用。桑叶能平肝明目，降低血压、血糖和血脂。俄罗斯的一个地区有大量的百岁老人。经过调查，发现这一地区到处都是桑树，村民们每天早、中、晚都喝桑叶汁。菊花能清肝明目，并有一定的降压作用。决明子可以清肝明目，润肠通便，还可以降低血脂和血压。枸杞子滋养肝肾，能降低血脂、血压和血糖。普洱茶的另一个特点是在茶饮料中具有显著的降血脂和降血压作用。该方剂能同时治疗肝、脾、肾，能整体调理身体，药性相对温和，适合不同体质的患者，口感相对较好，适合长期服用。
如果平时大便稀，可以把决明子从处方中去掉。如果大便干燥，可适当增加剂量。没有糖尿病的病人可以加入少量的冰糖。应该注意的是，中药代替茶适用于血脂、血压和血糖轻度升高的患者。对于心脑血管疾病明显升高或高危的患者，只能作为辅助治疗措施，不能替代西药。
“三高”是指困扰许多中老年人的高脂血症、高血压和高血糖。这里推荐一种小的草药茶，如果长期饮用，可以在一定程度上缓解病情。
取生山楂10克，桑叶5克，菊花5克，枸杞子5克，决明子5克，普洱茶5克，将上述成分放入茶壶中，煮沸浸泡20-30分钟，代茶饮料，一剂药可浸泡两次，每日1-2剂，可经常服用。
现代药理研究认为，上述药物具有一定的降血脂、降血压和降血糖的作用。山楂具有健脾开胃、活血化瘀的功效，具有良好的降脂作用。桑叶能平肝明目，降低血压、血糖和血脂。俄罗斯的一个地区有大量的百岁老人。经过调查，发现这一地区到处都是桑树，村民们每天早、中、晚都喝桑叶汁。菊花能清肝明目，并有一定的降压作用。决明子可以清肝明目，润肠通便，还可以降低血脂和血压。枸杞子滋养肝肾，能降低血脂、血压和血糖。普洱茶的另一个特点是在茶饮料中具有显著的降血脂和降血压作用。该方剂能同时治疗肝、脾、肾，能整体调理身体，药性相对温和，适合不同体质的患者，口感相对较好，适合长期服用。
如果平时大便稀，可以把决明子从处方中去掉。如果大便干燥，可适当增加剂量。没有糖尿病的病人可以加入少量的冰糖。应该注意的是，中药代替茶适用于血脂、血压和血糖轻度升高的患者。对于有明显高血压或心脑血管疾病高风险的患者，只能