5冬季保健茶，温暖身体，温暖心灵！总会有一个属于你的。
如果有一种饮料能让你在冬天感到“如此舒适”，那它无疑是一杯热茶，热气腾腾，暖胃，保持健康。
今天，边肖为你制作了5种营养和养生的暖茶。
1、养血安神：桂圆枸杞茶
红枣味甘温，主要功能是补中益气、养血安神。另一方面，枸杞有很好的滋补作用。具有补肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴的功效。
具有止渴、润肺、止咳的功效。
酿造方法
选择10克红枣和8克枸杞，将洗净的红枣和枸杞放入杯中，倒入开水，炖2-3分钟。
2、理气健脾：柑普玫瑰花茶
干普洱茶是将云南普洱茶放入新会青干中一起发酵而成的一种新型茶。
玫瑰花能理气活血；新会柑是制作广东陈皮的原料，具有健脾和胃的功效。普洱茶具有降血脂、暖胃、生津的功效:三者融为一体，不仅能冲
浸泡方便，味道好。
酿造方法
取10克桂花茶和玫瑰，放入有盖的杯中，用开水冲泡。
3、消食降脂：山楂茶
山楂性温和，酸甜可口，具有消食化积、降血脂、扩张血管等功能。
酿造方法
通常，干山楂用于浸泡水。将5-6粒山楂粒放入一杯水中，可根据个人喜好调节口味，总量最好不超过30克
4、行气和胃：紫苏姜糖茶
紫苏叶含有紫苏醛，能散发出特殊的香味，具有发汗、散寒、行气和胃的功效。配以生姜，温肺散寒，尤其适用于风寒。
为感冒或咳嗽的人饮酒。
酿造方法
简单方便的紫苏姜糖茶非常适合忙碌的上班族。只需将10克紫苏叶、5片生姜和适量红糖一起放入杯中，倒入沸水中即可
加水盖好，闷泡3分钟。
应该注意的是，呼吸微弱的人不适合喝酒。此外，由于紫苏叶独特的香味很容易挥发，不要浸泡太久，尽量趁热喝。
5、化痰止咳：柠檬茶
柠檬富含维生素c。中医认为柠檬味酸、甜、滑，入肝、胃经，具有化痰止咳、生津健脾的功效。支气管炎，100天
咳嗽、厌食、中暑和多饮都有一定的效果。
酿造方法
将新鲜柠檬洗净，切成薄片，放入水中浸泡，1-2片，不加酸。建议温水是最好的选择，这有利于保存柠檬的营养。柠檬片也可以根据个人喜好添加到红茶或其他饮料中。