男人在夏天喝什么来保持健康？男人夏天喝什么样的保健茶？
茶
菊花茶具有清热解表、清肝明目的功效。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干尿黄、舌红苔薄的黄氏，也可用于高血压初期头痛、目赤等症状。
具体来说，每天可以用5克干菊花喝茶，也可以用菊花、金银花和甘草一起熬制代替喝茶，熬制时间不能太长。
1、菊花茶
2、绿茶，微苦微寒，具有清热、消暑、解毒、降火、润燥、止渴、生津、强心、提神的作用。绿茶绿叶绿汤清澈、清新、甘甜、微苦、清冷，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有消暑解热、补充营养的作用。
这种茶比较清淡，不适合煮水泡。适宜使用80℃~85℃，茶水比为1:50，冲泡时间为2~3分钟，最好现在饮用。
绿茶
王耀茶具有清暑、健胃除湿、健脑清心、明目调经的功效。主要用于治疗暑热、眩晕、视物模糊、胃气不和、食积、腹泻、糖尿病、月经不调。现代多用于高血脂、高血压、糖尿病、失眠、心烦、软化血管，可长期替代茶叶。
1.5克药茶可以用开水冲泡饮用，一天三次。
3、药王茶
次子茶由决明子和枸杞酿制而成，具有滋补肝肾、明目通便的功效，适用于高血压引起的头晕、干眼、视物模糊、大便干燥等症状。
取决明子50克，枸杞15克，冰糖50克。将决明子稍微炒香，捣碎，与枸杞和冰糖一起放入茶壶中，倒入一些开水，盖上茶壶15分钟，经常饮用，而不是茶，每天一剂。
4、二子茶
山楂具有消食化滞、活血化瘀的功效。男人经常喝山楂茶，它可以降低血糖和调节血压。
具体方法是用1-2片鲜嫩的山楂果泡茶，每天喝几次，为了帮助消化，可以吃炒山楂或焦山楂。
5、山楂茶
中医典籍中记载，荷花的花、叶、果都有“减肥、化油”的功效，不仅能去除体内油脂，还能改善肤色。饮酒一段时间后，它自然会变得不太喜欢油腻的食物，这是最适合脂肪过多的男性。
枸杞8克，荷叶15克，冰糖适量。将枸杞和荷叶放入茶壶中，加入开水，盖上锅盖炖几分钟，然后加入冰糖。