多喝红茶可以缓解压力。
压力似乎已经成为现代人的口头禅。许多人认为吃东西是缓解压力的一种方式，但是吃得过多后，他们会越来越不舒服。事实上，你知道吗？科学研究发现，一杯香气宜人的红茶也有助于缓解压力。
根据美国“生活黑客”的报告，英国最近的一项研究显示，红茶可以减轻压力。在这项研究中，每天喝4杯红茶的人在6周后皮质醇水平显著下降。皮质醇是一种与压力增加相关的激素，它可以通过减少体内皮质醇的含量来减轻精神压力。此外，因为红茶是发酵的，不像绿茶，喝太多可能对健康有害。专家建议喝红茶时不要加牛奶和糖。如果你想尝试新鲜的味道，加入柠檬是一个不错的选择。