4自制减肥茶排毒、去油、轻薄。
事实上，我们经常听到的减肥茶只是一个统称。你可以称之为减肥茶，减肥茶，花草茶等。你可以随便叫它。事实上，只要涉及到药物成分，就必须按照医生的指示使用。市场上令人眼花缭乱的减肥茶应该仔细挑选，看看它是否是一种“药物”。
制作减肥茶时我们应该注意什么？
在市场上选择减肥茶时，你必须注意它的成分。几乎所有的茶产品都含有诸如陈皮、山楂、乌梅甚至辣椒等成分。虽然据说它能减少脂肪或帮助燃烧脂肪，但它可能会使你的食欲大增。如果你吃得太多，你可能不会减轻体重，而是增加体重。
如果你真的想喝减肥茶，中国医生最好给你开一个适合你个人体质和症状的处方，然后冲出来喝。如果是市场上的方便药品包装，购买的第一个条件当然是有关卫生部门的批准。如果您对该产品仍有疑问，最好带它去诊所咨询医生，请医生鉴定其中的成分，并决定在服用任何对身体有害的药物后是否使用它来帮助您减肥(一般的中国医生会热情地为您解答)。
中医推荐的四种自制减肥茶饮品配方:
自制减肥茶1：瘦身花草茶
材料:乌龙茶6克、黄芪2克、人参2克、红枣6枚、玫瑰花6朵、枸杞2克、防风1克、荷叶1克、菊花2克、决明子2克
练习:在上述材料中加入350毫升水，煮沸约20分钟后饮用。
功效:益气活血，预防动脉硬化。
自制减肥茶2：洛神花茶
材料:洛神花5克，甘草3克，冰糖适量。(也可以加一点蔓越莓)
做法:用冷水快速冲螺参花和甘草，然后加入500毫升水至沸腾。
功效:消除油腻，益气润泽。
自制减肥茶3：菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵，普洱茶叶适量(可根据喜好增减)
练习:先把茶叶放入水中，用热水洗第一个泡泡3-5分钟，然后倒掉，然后把花放入水中，加水煮沸5-10分钟。
功效:消脂、消食、化痰、清热、明目、清心。
自制减肥茶4：决明子茶
材料:适量决明子(购买决明子以上)
练习:取适量水，冲泡3-5分钟。
功效:调理肠道，利尿，明目