冬天女性最好多喝五种保健茶。
冬天，气候寒冷，阴云密布，阳光充足。受寒冷温度的影响，身体的生理功能和食欲会发生变化。因此，合理调整饮食，保证人体所需的充足营养，提高人们的御寒能力和免疫功能是非常必要的。所以在冬天喝一杯热茶不是很棒吗？
1、银杞护肤茶
制作材料:银耳三钱(浸泡)、杞子、吴倩冰糖适量
制备方法:将银耳放入锅中，加入适量水，煮熟，加入枸杞和冰糖，煮沸。
功效:滋润肌肤，补充肌肤所需水分，改善暗沉肌肤，增加光泽。
2、三花清肝茶
制作材料:菊花、金银花、茉莉花适量。
制作方法:将三朵花放入茶壶中，加入开水，5分钟后饮用。
功效:三花清肝茶具有养肝护肝的功效。适度饮酒可以改善苦味和咽干的症状。适用于经常熬夜、加班、视力模糊、心情不好的人。
3、百合莲子银耳茶
制作材料:莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。
制备方法:将所有原料用水洗净，百合、大枣、银耳浸泡软化备用。将莲子煮至半熟，去水，然后加入百合和红枣，加水一起煮。锅里的三种材料都煮好后，加入银耳和糖。糖溶解后，关火上桌。
功效:该茶具有养肝养胃的功能，对促进脾胃功能和养肝有很好的效果。
4、决明子茶
材料:取决明子20克，制备方法:将决明子用文火煸制，加开水冲泡饮用。
功效:决明子茶具有祛风清肝、明目、润肠通便的功效。对虚火、头痛、大便干燥等炎症患者更有效。
5、葱白姜汁茶
制作材料:1柄茶，1勺姜汁和适量葱。其制备方法包括以下步骤:将葱白粉碎切段，加水煮沸，加入茶叶，倒入姜汁，混合均匀，趁热饮用，每日1剂。
功效:该饮料能温杨琪、清脑、助消化、降气。适合春季保健。治疗感冒疗效极佳。如果你感冒后喝了这种茶后去睡觉，你会觉得你的病会大大减轻，醒来时你的体力会大大增强。