下午1点一杯绿茶能够降低血脂，保护血管

最好在午餐或午睡后的1到3点钟喝酒。下午茶可以适当浓缩，以降低血脂和保护血管。绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能。主要是由于茶叶中的多酚物质。因此，绿茶适合于即时饮用。

如果酿造温度过高或酿造时间过长，多酚就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡的水温是85℃，水可以先煮。酿造时间优选为2-3分钟。绿茶与水的比例应适当，1:50为宜，通常用150毫升水冲泡3克茶，冲泡的绿茶汤色泽适中。在茶具方面，可以选择瓷杯或透明玻璃。