瘦身苹果牛奶饮茶材料做法及功效介绍

瘦身苹果牛奶饮

苹果具有安眠、养心、补中益气、消积的功效。减肥苹果牛奶饮料首先让你感受到苹果的甜味，然后是浓郁顺滑的牛奶。睡前喝一碗不仅能帮助你入睡，还能防止你发胖。

材料

主要成分:250克苹果和200克牛奶。

做法

时间:2分钟

烹饪时间:2分钟

苹果可以是任何种类，但必须是新鲜的。牛奶可以是全脂的，也可以是脱脂的。害怕脂肪的MM应该脱脂。将苹果洗净，切成小块，加入牛奶。