饮茶的十个好处
1.喝茶可以激发人们的精神，增强他们的思维和记忆能力。
2.喝茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。
3.喝茶有助于预防龋齿。根据英国的一项调查，儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿。
4.茶具有抑制恶性肿瘤的作用。喝茶可以明显抑制癌细胞的生长。
5.喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素E的18倍以上
6.喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓。
7.喝茶可以刺激中枢神经系统，增强运动能力。
8.喝茶有很好的减肥和美容效果，尤其是乌龙茶。
9.喝茶可以保持血液的正常酸碱平衡。茶含有生物碱，如咖啡因、茶碱、可可碱和黄嘌呤，是一种极好的碱性饮料。茶水可以在提取物中被迅速吸收和氧化，产生浓度更高的碱性代谢物，从而及时中和血液中的酸性代谢物。
10.喝茶可以保护人的造血功能。茶含有抗辐射物质。边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害，保护视力。