桑菊蚕茧饮
饮用方法:用开水冲泡后，饮用3-5朵菊花、一把干桑叶和两个蚕茧。
功效:菊花能平肝明目，祛风清热，清肺胃火。桑叶味甘、苦、寒，能疏散风热，清肺润燥。桑菊饮是清代名医吴鞠通《温病条辨》的经典名方，是止咳、解热等疾病的良药。蚕茧具有辅助睡眠的功能，还含有丝胶蛋白和其他有益物质，有利于滋养皮肤、美容祛斑。
注意:它适合所有季节。春天、秋天和冬天是干燥的。这种茶可以清咽润喉。夏季的炎热可以缓解夏季的炎热。菊花品种不限，可以使用杭菊花、贡菊和剧雪菊花。桑叶可以在药店买到，但是最好在每年春天桑树发芽的时候在地里收集一些桑叶，并把它们储存在阳光下。对于喉咙不适，加入1-2朵菊花或放更多桑叶。如果大便疏松，1-2朵菊花就会减少。老年人可以加入10-20片枸杞，可以补肝肾，明目，增加保健效果。