许多人经常出现头晕、口苦、皮肤皲裂、口腔和舌头疼痛、脾气暴躁等症状，这些症状大多是由肝火过度引起的。然而，菊花具有祛风清热、清肝明目、养肝降火的功效，可缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。为了平肝泻火，最好选择菊花或胎生菊花(即菊花未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的开水冲泡3-5分钟，只剩1/3汁时加入开水。
视疲劳喝枸杞
长时间使用电脑的上班族和工作负担重的青少年容易出现视觉疲劳。枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，最适宜饮用。对于肝肾不足引起的视力模糊等疾病，可将20片枸杞浸泡在水中。适用于眼睛干燥、视力不佳、迎风流泪、白内障等人群。可同时加入5朵干菊花制成枸杞菊花茶。但湿热痰湿、外感发热、脾虚、寒湿虚弱者(感冒、发热、身体炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
情绪差喝玫瑰
玫瑰香具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效，对抑郁、焦虑等情绪障碍有辅助治疗作用。当压力很大的时候喝玫瑰茶可以帮助稳定情绪和精神。玫瑰茶适合用纯净水和玻璃茶具冲泡。当热的时候，玫瑰茶的香味是强烈和清新的。然而，应该注意的是，玫瑰有收敛作用，不适合便秘患者。
大便干喝决明子
决明子属于大肠经络，具有通便的作用。经常饮用决明子茶也有助于降低血脂。日常保健，炒决明子或粉碎决明子15克，可直接在茶中饮用。习惯性便秘可将炒决明子10-15克捣碎，加水300-400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20-30克，搅拌均匀，早晚服用。但对于脾胃虚寒、大便溏泄者，应慎用。
防辐射喝绿茶
绿茶是近年来谈论最多的保健饮料，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能消除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌激素对抗压力。专家认为，绿茶中所含的维生素C和维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能消除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射和增强人体免疫力的作用。当然，绿茶中含有的少量咖啡因会刺激中枢神经系统，为了不影响睡眠，最好在白天饮用。
排毒美容喝金银花茶
办公室最明显的症状是便秘和脸上的粉刺。它们是由空气污染和辐射等多种危害造成的。金银花具有清热解毒、消炎祛痘的功效。应该经常喝。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水10分钟。
还应该注意喝茶。最好喝少量和适量的茶，即浸泡后立即饮用，晚上不要喝茶。浓茶会导致胃酸增加，因此不适合胃溃疡和十二指肠溃疡患者多使用。浓茶也会导致缺铁性贫血，年轻女孩不应该饮用。
来源:家庭医生在线