养生茶方
1，生姜红茶
药茶配方：去皮生姜5片，红茶1包，蜂蜜少许。
制作方法：将生姜和红茶放在一个杯子里，用大约90%的水冲泡。等待水温后加入蜂蜜。
饮用方法：每天喝3杯左右，最好在饭前。
凉茶功效：能暖身暖胃，最适合冬天饮用。
2，枸杞桂圆茶
药茶配方：桂圆肉、莲子各10克，红枣10片，枸杞3克，红茶5克，红糖适量。
其制备方法为：在桂圆肉、莲子、红枣和枸杞中加入红糖，用红茶汤炖。
饮用方法：即食炖肉。
药茶功效：龙眼干补血，莲子固本，红枣补血补气，枸杞补肾养肝。
3，参桂茶
药茶配方：人参2克，肉桂4克，黄芪3克，甘草3克，红茶3克。
制作方法：用开水浸泡5分钟。
饮用方法：酿造后服用。
凉茶的功效：有益于体温，可治疗气血两虚。
4，茴香茶
药茶配方：红茶3克，茴香5克，红糖10克。
制作方法：将它浸泡在沸水中。
饮用方法：浸泡后立即饮用。
凉茶功效：具有温肾散寒、和胃理气的功效。
5，冬虫夏草茶
药茶配方：虫草3克，红茶3克。
制作方法：用开水浸泡5分钟。
饮用方法：酿造后服用。
凉茶功效：具有补虚益精的功效。