枇杷又凉又甜。具有生津止渴、润肺止咳的功效。患有胃热、口臭和呕吐的人可以经常吃。然而，患有潮湿和感冒的人被禁止进食。梨清凉酸甜，具有清热化痰、生津润燥的功效，适用于胃热口臭、胃热吐血者。然而，虚寒症患者是不允许进食的。小米凉、甜、咸，具有利尿、通淋、清热、中焦的功效。适用于脾虚胃热者。然而，它不应该和杏仁一起吃。绿豆性凉味甜，具有利尿消暑、清热解毒的功效。适用于胃热疼痛、湿热腹泻的人群。但是，不允许和绿豆芽一起吃。豆腐性寒，味甜，具有生津止渴、清热中和的功效，适用于阳虚、胃痛、大便干燥的人群。但是肚子饱的人不能吃。大豆性质温和，味道甘甜，具有清热解毒、生津止渴的功效，适用于胃痛、阳虚的人群。小麦本质上是凉的，味道是甜的。具有清热止渴、安神养心的功效，适用于湿热泄泻者。
养生茶方
1,金银花茶
药茶配方：金银花5g，绿茶3g。
制备方法：将金银花和绿茶放入杯中，用沸水浸泡10分钟。
饮酒方法：一天喝两次。
药茶功效：清热解毒，用于外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎、肾炎等。
2,金天茶
药茶配方：金银花5g，天花粉3g，绿茶3g。
制备方法：在沸水中浸泡10分钟。
饮酒方法：一天喝两次。
凉茶功效：清热解毒、凉血消肿，用于肝经发热、口苦咽干。
3,金翘茶
药茶配方：金银花5克，连翘3克，绿茶5克。
制备方法：在沸水中浸泡10分钟。
饮酒方法：一天喝两次。
凉茶的功效：清热解毒；用于外感发热、炎症等。
4,金花茶
药茶配方：金银花10克，茉莉花茶5克。制作方法：用开水浸泡10分钟，加入一些白糖。饮酒方法：一天喝两次。
凉茶功效：具有清热解毒的功效，可用于外感发热、外伤感染等。连翘悬钩子茶
药茶配方：连翘20克，绿茶3克。制备方法：用开水冲泡即可饮用。饮酒方法：一天三次。
药茶功效：解毒散结，用于急性肾炎等。