柚子含有较高的维生素C，不仅可以降低血脂，还具有一定的智能美白效果。蜂蜜葡萄柚茶可以很好地结合这两种功效，清热降火，减肥，美白皮肤。
原料：葡萄柚、蜂蜜、冰糖和水。
练习：1。给葡萄柚涂上一层盐，擦洗干净，剥去葡萄柚皮；2.柚子肉去皮，撕成小块；去皮的黄色皮肤被切成约2厘米长、1毫米厚的细丝，越细，味道越好。将切好的柚子皮浸泡在盐水中1小时。3.将腌制好的柚子皮放入清水中，用中火煮沸10分钟左右，以软化和去除苦味。4.将加工好的柚子皮和果肉放入一个干净的无油锅中，加入一小碗清水和冰糖，用中低火煮大约1小时，直到它变得粘稠、金黄色和半透明。注意煮的时候要经常搅拌，以免粘锅。5.冷却后，加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶。把它放进一个密封的罐子里，储存在冰箱里。饮用时用温水冲洗。
山楂红花瘦身茶
山楂可以健脾和胃，帮助消化，并从肠胃中刮掉油和水。
原料：干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜、纯净水和乌梅。
方法：1 .取适量山楂干、金银花干、菊花干，用清水冲洗干净；2.将所有材料放入锅中，加入适量水，用大火煮沸，转到小火煨30-40分钟，冷却滤渣，加入适量蜂蜜饮用。
玫瑰花红茶
玫瑰有去油美白的功效，红茶可以消除水肿，两者的结合更加显著。
原料：干玫瑰、红茶和水。
练习：1。将干玫瑰洗净备用；2.将清水放入无油锅中煮沸，煮沸后加入红茶，用小火煮沸10分钟。3.加入玫瑰，煮5分钟。
薏仁杏仁茶
薏苡仁是一种常见的中药和日常食品。本品性甘、轻、微寒，具有水消肿、健脾化湿、舒筋通络、清热排脓的功效。
原料：薏苡仁、杏仁、水、蜂蜜。
练习：1。将无油锅放入水中，放入工作的眼泪，煮至水的颜色变黄，然后取出工作的眼泪。2.将杏仁去皮，加入薏苡仁水中煮20-30分钟，然后关火。3.根据个人口味加入适量蜂蜜。
柠檬玄米茶
玄米茶舒适优雅，温暖醇厚。柠檬是有药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1和维生素B2、柠檬酸、柚皮苷和低钠，对人体非常有益。
原料：柠檬和绿茶。
方法：1 .玄米茶是用开水冲泡的，放置约10分钟。在用香料和颜色冲泡玄米茶后，茶被过滤掉。2.茶温凉后，加入柠檬，搅拌均匀。3.直接饮用或放入冰箱冷藏。