想减肥的肥胖者可以多喝乌龙茶、沱茶等。常年食用牛羊肉的人可以喝发酵后的砖茶、饼茶等压茶，这有助于脂肪食物的消化。经常接触有毒物质的工人可以选择绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者可以饮用高档绿茶，如各种名茶，以提高大脑的灵活性和敏捷性，保持头脑清醒，精神饱满，增强思维能力、判断能力和记忆力。
如果仅从各种茶叶营养成分和活性成分的含量来看，高档绿茶优于其他茶叶，名列榜首。如维生素、维生素B1、维生素B2、磷、钾、锌等矿物质、茶多酚等，其含量高于其他茶叶，因此，经常饮用绿茶更有利于健康。
一天喝多少茶合适？
饮茶量由许多因素决定，如饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等。一般来说，健康的成年人有在平时再次喝茶的习惯。每天喝12克左右的茶并分批泡茶是合适的。对于体力劳动者来说，每天喝20克左右的茶对于那些大量运动、消耗和摄入食物的人来说也是合适的，尤其是那些暴露在高温和有毒物质下的人。对于那些多吃油腻食物和有大量烟酒的人来说，茶的消费量也可以适当增加。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速、饮茶量应适当减少。家里有许多种茶。如何安排饮酒？
有些人在一天的不同时间喝不同种类的茶，因为他们家里有许多不同种类的茶。早上，他们喝一杯清淡的高级绿茶，提神醒脑，清心安神。早上喝一杯茉莉花茶，清香宜人，可以提高工作效率。下午喝一杯红茶来缓解困倦，让自己精神焕发。下午工作休息时，喝一杯牛奶红茶或一杯含有零食和水果的高级绿茶来补充营养。晚上，几个朋友或家庭成员聚在一起泡了一壶乌龙茶，聊得很开心。
喝茶会影响牙齿的白度吗？
就像长时间不清洗的茶壶和茶杯一样，会有一层“茶锈”，这是事实。如果你喝浓茶和抽烟，会加剧牙齿变黄，这应该会引起人们的注意。然而，一般喝茶的人，只要他不抽烟，注意早晚刷牙两次，经常吃一些水果，他的牙齿永远不会变黄，所以他可以放心喝茶。