1.乌龙茶中的多酚可以防止过度氧化和延缓衰老。
2.乌龙茶中的维生素C和维生素E可以阻止致癌物质。
3.乌龙茶中的茶多酚和维生素能抗动脉硬化。
4、能降低和预防糖尿病，能降低血糖和尿糖。
5、减肥强身，降低血脂、甘油三酯和胆固醇。
6.乌龙茶中约有40% ~ 80%的氟化物溶于开水中，容易与牙齿中的钙结合。
7.清热降火，消暑解暑。
8.乌龙茶中的咖啡因可以提神和刺激中枢神经系统，提高思维和效率。有时候，如果你无事可做，多喝点茶对你的健康有好处。晚饭后半小时内不建议喝茶。