夏日茶水煮饭可以防治防治心血管疾病降低血胆固醇

煮茶最适合夏季使用，不仅能清心，还能预防和治疗疾病。

泡茶的方法很简单：首先，将1-3克绿茶浸泡在500-1000克开水中4-9分钟，取一小块干净的纱布，将茶叶过滤去渣备用(茶水不可过夜使用)；然后把米放进锅里，洗干净，然后把茶倒进饭锅里，使它比米粉高3厘米，在吃之前把它煮熟。

茶煮饭可以预防和治疗心血管疾病，降低血液胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人经常喝茶和吃米饭，这可以软化血管和降低血脂。

资料来源：宜宾晚报