喝红茶的好处：
它能帮助胃肠消化，消除油腻，刺激食欲，促进健康，增进食欲，利尿，消除水肿。红茶可以增强心脏功能。
红茶性质温和，香气醇厚，有助于强身健体。剑桥大学医学院的研究人员对居住在附近的1256名65-76岁的女性进行了饮食和骨密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可以降低女性患骨质疏松症的风险。其次，喝红茶可以预防和治疗流感、心肌梗塞、脑中风和皮肤病。
研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用可以预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可以溶解在茶中，可以增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人患中风的风险低69%。