饮茶的宜与忌介绍
1.糖尿病患者宜多饮茶
糖尿病患者的症状是高血糖、口干、口渴和乏力。喝茶可以有效降低血糖，解渴，增强体力。病人一般应该喝绿茶，并且茶的饮用量可以稍微增加，并且他们可以一天喝几次。在喝茶的同时，他们还可以吃南瓜子或南瓜食品，这有协同作用。
2.早晨起床后宜立即饮淡茶。
因为经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水，血液浓度也很高。喝一杯淡茶不仅可以补充水分，还可以稀释血液和降低血压。尤其对老年人来说，早起后立即喝一杯清茶对健康有益。喝淡茶是为了防止胃粘膜损伤。
3.腹泻时宜多饮茶
腹泻容易使人脱水，导致指纹凹陷。多喝浓缩茶。茶多酚能刺激胃粘膜，比单独饮用开水吸收水分快得多。茶多酚能迅速补充人体水分。同时，茶多酚可以杀死细菌，阻止痢疾。
4.吃油腻食物后宜饮茶。
油腻的食物大多富含脂类或蛋白质，其在胃中的排空时间相对较长，通常为4小时左右，因此进食后不易感到饥饿。如果食物在胃里停留的时间太长，就会引起饱腹感和口渴。此时喝一些浓茶，茶汁会与脂肪类食物形成乳状，有助于加快进入肠道的排出，使胃感觉更好。边疆和其他少数民族在日常生活中主要吃牛肉、羊肉和奶制品。这就是为什么他们宁愿一天没有食物也不愿一天没有茶的原因。为了“消脂”和喝茶，茶可以适当煮得浓一些，但热茶应该喝，而且量不能太大，否则会稀释胃液，影响消化。
5.吃太咸的食物后宜饮茶
因为吃太咸的食物会导致血压升高，如果你吃太多的盐，尤其是对高血压患者，吃太咸的食物是不合适的。体内过量的盐对健康有害。喝茶和利尿应该尽快进行，以消除盐。一些腌制食品还含有大量的硝酸盐，硝酸盐很容易与其他食物中的仲胺反应，产生亚硝胺，亚硝胺是致癌物质。喝茶，尤其是高儿茶素含量的高档绿茶，可以抑制致癌物质的形成，增强免疫功能。