消毒避瘟 艾叶、苍术来帮忙
李利霞说，中医在抗击鼠疫方面有丰富的经验。每次瘟疫来袭，中医都扮演着非常重要的角色。古代医生用熏蒸药物来预防流行病。根据这种以寒冷和潮湿为主要特征的流行病的特点，她建议人们用艾叶和苍术来烟熏他们的家。
用法：用干艾和苍术，比例为1: 1，每100平方米约30-60克。将苍术浸泡在95%的酒精中一天，取出，稍微沥干酒精，与艾条混合，点燃，吹灭火焰，每天吸烟约30-60分钟。
在没有酒精的情况下，苍术也可以粉碎成粗粉，与艾条混合，然后熏制。艾条燃烧的烟很大。如果不适合艾烟，也可以单独用苍术来熏。
使用注意事项：放在室内露天场所吸烟，远离周围易燃物品，有火焰时熄灭火焰。消毒和瘟疫主要依靠烟雾。用中药熏蒸时，最好关紧门窗。在完全燃烧后，烟雾将充满房子，工作人员将暂时避开它。大约1~2小时后，打开门窗通风。如果你对烟过敏，请不要使用。
李利霞介绍说，艾叶是祛寒除湿、温经止痛、避秽辟邪的必备产品。它是中国古代用来预防瘟疫的一种重要药物。现代研究还表明，艾烟对多种细菌和病毒有抑制和杀灭作用。苍术具有燥湿健脾、祛风除湿的功效。艾叶和苍术的组合具有芳香化湿、浊浊化浊的功效。
宅家抗疫，常喝六药茶
呆在家里的人经常遭受精神压力和焦虑，这影响了他们的生活和睡眠。每天盯着手机和电脑的新闻让人们眼睛干涩，脖子和后背疼痛。少运动，不规律的饮食，免疫力也会下降。根据这些情况造成的不适，建议服用六种凉茶。
西洋参三七茶 增强免疫
西洋参片10克，三七片5克，灵芝片15克(和米饭一起炒可以缓解苦味)，黄芪15克，红枣3片，无籽。将上述药材一起放入健康锅中，加入1升清水，煎煮40分钟以代替茶。一般情况下，该保健锅可保温8小时，饮用后可再次煎服。如果用砂锅煎，加入1.5升清水，煎30分钟。倒出药液后，立即向药渣中加入750毫升开水，煎煮500毫升药液。将煎液混合均匀，放入保温瓶中保温。随时喝酒。建议每周饮用2~3天。
该方具有补气活血、调理五脏的功效，适合一般人群服用，从而提高人体的免疫功能和抗病能力。
金银花黄芩茶 解毒清肺
金银花15克，黄芩15克，连翘15克，桔梗15克，藿香10克，紫苏叶10克，桑叶10克，贯众10克，玄参25克，板蓝根30克，白茅根30克，黄芪30克，甘草5克(3个成年人将上述药材放入砂锅内， 用清水(用手按压药物)覆盖药物表面约3厘米，用武火煮沸，用小火煮沸30分钟，倒出并分成3份。 成人应该每天服用一次，8-12岁的儿童应该服用一半，最好每周服用1-2次。
梳子
枸杞15克，菊花10克，铁皮石斛10克(切)。将上述药材洗净，放入砂锅或保健锅中，加入1升水，煎煮半小时，倒出，换成茶。它也可以直接放在保温杯里，用开水冲泡。
三种成分的组合可以益肾、养肝、明目、润肺、止咳、生津止渴。非常适合经常看电脑和手机的人预防和治疗眼睛酸痛、疲劳、腰酸背痛。该茶还可用于辅助治疗肺燥热伤、干咳、发热、津伤、口干、多饮、内热口渴、乏力精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、血虚面色萎黄、视力模糊等症状。
藿香佩兰茶 化痰止咳
香附、紫苏叶各5克，薄荷3克，用开水冲泡饮用。
项具有舒肝解郁、理气开中、调经止痛的功效，常用于肝郁气滞、胸胁胀痛、脾胃气滞、闭经、痛经等症。紫苏不仅能发汗散寒解表，还能行气解郁、止呕。非常适用于风寒表证伴胸闷呕吐者。也可用于促进气滞和无表证的阻塞症状的循环。薄荷具有祛风热、清头清颈、利咽除疹、疏肝理气的功效。三药合用可祛风解表、疏肝行气，有效缓解“居家”、“春困”的不适症状。(人民健康网由《生活时报》和《广州日报》合成)