减肥、降低癌症风险 喝乌龙茶有四大好处

茶叶可分为红茶、绿茶、白茶和乌龙茶，其中乌龙茶仅占世界茶消费总量的2%，其销量也比其他茶小。美国网站“今日医学新闻”最近总结了乌龙茶的健康益处。 预防心脏病。中国研究人员发现，每周饮用至少0.3升乌龙茶的人，超过总胆固醇和甘油三酯标准的风险较低。根据另一项研究，每天喝1-2杯乌龙茶的男性患心脏病的风险也较低。 减肥。一项针对超重和肥胖人群的调查发现，每天喝300毫升乌龙茶后，超过一半的参与者在6周后体重下降超过1公斤。 降低癌症风险。台湾研究发现，每天喝一杯乌龙茶可以降低4%的头颈癌风险。另一项针对中国女性的研究称，乌龙茶有助于降低患卵巢癌的风险。 预防糖尿病。每天喝两杯以上乌龙茶的工作男性比只喝一杯或不喝乌龙茶的男性患糖尿病的风险更低。