秋冬皮肤干燥 润肤茶喝起来

原标题：秋冬皮肤干燥保湿茶 在冬天，人们经常感到口干舌燥，容易生气，皮肤干燥，发痒和脱皮，这使人不舒服。如何才能缓解呢？除了外部护理，传统中医强调从内部调理。试试自制的保湿茶和滋阴汤。 这种润肤茶只有三种药：地黄、桑叶和大枣。做法：每天早上取生地10克，桑叶5克，大枣2片，用开水冲泡后饮用。 此方小而精，如秋冬养阴。地黄是滋阴的上品。它具有凉血补血的功能。如果血液得到补充，皮肤就会得到滋养。桑叶甘寒，具有清肺润燥的功效。它们在秋天和冬天与肺交流。当肺部干燥清澈时，全身会感到凉爽、湿润和舒适。红枣补血养阴实际上是给皮肤补充水分。 在饮食方面，你也可以煮猪肉、百合、银耳等滋阴汤喝。中医认为肺主皮毛。皮毛干燥与肺部干燥有关。百合滋润肺部，所以吃百合有助于滋润皮肤。银耳还有滋阴润肺的功效。加入猪肉是为了味道更好。 养阴汤：加入猪肉、百合和银耳，加入适量水，放入砂锅内煮沸。当锅准备好时，加盐调味。如果你想吃甜食，你可以不加猪肉、百合和银耳，加一些冰糖一起炖。