原标题：秋冬疲乏，喝喝这个茶
尽管冬天开始了，许多人在烈日下开始感到困倦。他们感到大脑昏昏沉沉，身体虚弱。
广州市中医院内科门诊副主任高三德表示，南方秋冬交替，很多人会出现秋季疲劳，这是一种自然现象。这是因为在炎热的夏季，人体出汗多，消耗体力多，而秋季燥热伤阴，耗气多，容易导致气虚，产生莫名的疲劳感，正如从疾病中恢复过来的人总是感到睡眠不足和疲劳。
高三德说，消除疲劳、振奋精神、恢复身体活力的关键在于健脾益气。他推荐喝党参红枣茶。
党参红枣茶
配料：红枣5个，党参10克。
用法：党参洗净切片，红枣洗净去核，放入杯中，倒入沸水中，盖上盖子浸泡10分钟。每天服一剂，不要喝茶。
功效：补肺健脾，益气养血，适用于秋季因脾肺气虚引起的倦怠乏力、嗜睡等症状。