秋分自制茶汤，滋阴润燥生津止渴

原标题：自制秋分茶汤，滋阴润燥，生津止渴 9月23日，24个节气的秋分到来了。几场阵雨之后，广东有了一丝秋天的凉爽。迟早，你会感觉到空气有些干燥，吹来的风也不那么潮湿。这个时候我能吃什么来保持健康？广东省中医院珠海医院院长程杰慧推荐自制茶汤，以生津止渴、助消化、养胃。 推荐饮食：陈美普洱茶 材料：普洱茶10克，陈皮5克，乌梅10克。 制备方法包括：将陈皮和乌梅清洗干净，将陈皮切成块，将乌梅切好，将普洱茶、陈皮和乌梅一起放入茶壶中，注入开水，倒出第一次冲泡的茶水，再次注入开水，过滤出茶汤饮用。 功效：止渴、生津、助消化、养胃。适用于口干舌燥、食欲不振、消化不良的人群。