当归姜黄羌活茶止肩颈痛

北京读者姚女士问道：我每天看电脑的时间都很长。我的肩膀和脖子在活动时特别疼痛和僵硬。医生诊断为肩颈部综合症。我在网上看到一种小凉茶：取当归10克，姜黄6克，羌活6克，赤芍12克，白术12克，甘草3克，加水煎煮两次，每次250毫升，合并两次煎液，每日一剂，每日2-3次。这个处方有用吗？ 成都中医药大学中医信息部副研究员蒲回答：肩颈部综合征属于中医“痹证”范畴，主要与外伤、感冒、气血虚弱等有关。治疗以活血化瘀、除湿活络为主。 上图为明代专用于治疗臂痛的“金淑汤”《外科理例》，由刺桐去皮制成。其中，当归甘卜鑫散、苦泻温通，能补血、活血、行气、止痛。治疗风湿痹痛，常与祛风除湿药同用。姜黄能破血行气，通经止痛，主要用于治疗胸胁刺痛、闭经、风湿肩痛、跌打肿痛等。《本草纲目》还记录了它可以“治疗风关节痛和手臂疼痛”。羌活性温而辛，能散表寒，祛风除湿，益关节。它不仅适用于风寒引起的头痛和身痛，也是祛风除湿的常用药物，主要用于上肢关节疼痛。白芍擅长清热凉血、化瘀止痛，在祛瘀止痛方面优于当归。白术味甘温，健脾益气，燥湿利湿。金元《药性赋》记载其“有除湿之功”、“健脾和胃，有食用之效”。脾健康有助于除湿，也有利于肢体肌肉活动(脾主四肢)。甘草能健脾益气，调和各种药物，有助于白术健脾，还具有缓解尿急和疼痛的作用。将上述所有成分组合在一起，具有舒筋活血、散寒除湿、活血止痛的功效。 该方对风寒湿痹或气滞血瘀引起的肩周炎、颈肩综合症有较好的疗效。尤其对肌肉痉挛、重感冒引起的肩臂疼痛、产后手足痉挛有较好的效果。如果感冒症状加重，可加入桂枝和生姜。对于伴有颈痛的肩痛，可加入葛根和白芍。 病人平时应该保暖，风扇不应该直接吹在肩膀和脖子上。与此同时，我们经常做肩部和颈部的锻炼，以便恢复得更快。