口舌生疮，喝莲子心麦冬茶

广东省中医院副院长、著名中医杨志敏 夏季的炎热在一些地区还没有消散，仍然有“秋老虎”的挥之不去的影响。然而，大自然的空调正在逐渐向室内靠拢。人体的法则和自然的法则是一样的，太阳对人体的精神也应该开始向内循环。在这个阶段，我们应该友善。中医认为，心脏属于火，内部的热量上升，分散和炎症。如果内热太高，人体将无法控制它，而内热会越飘越高，导致口腔和舌头疼痛等症状。 对于秋季收敛不良、心火过旺引起的口疮、舌苔，可定期饮用莲子心麦冬茶：取莲子心2克、麦冬15克、五味子5克，将三味药放入茶壶中，倒入开水，浸泡10分钟后饮用，怕苦的人可用冰糖稍加调味。 莲子心味苦，性寒，归心肾经，具有清心安神、通心肾、敛精止血的功效。麦冬性甘、微苦、微寒，具有滋阴生津、清心除烦的功效。五味子酸甜可口，能敛肺生津。该茶制作简单，饮用方便，除了能缓解口唇口疮外，对心肾不和引起的心烦失眠也有一定疗效。 换季时，避免辛辣和油腻的食物，如辣椒、洋葱、生姜和大蒜。酸具有涩味。它可以收敛漂浮在地面上的心火，适当吃一些干净的酸味食物。