指导专家：吴大真，中国医疗保健协会主席
中医认为肥胖是由于体质虚弱，新陈代谢弱，体内的垃圾不能及时清除，从而在体内积累，久而久之形成肥胖。
这种脂肪大多与气虚和阳虚有关。由于缺乏活力，身体往往无法抵御外界致病因素的侵袭，因此很容易生病。平时，整个人总是疲倦、虚弱、气短、懒惰、易出汗、胸闷、消化不良等。
如果你想改善身体虚弱和肥胖的体质，你可以从日常生活、饮食、日常生活等方面进行调整和改善。同时，你也可以辅助一些凉茶的饮食方法。然而，肥胖的人不能不加选择地喝减肥茶，例如，茶如抑制食欲是不合适的。因为肥胖的人身体虚弱，如果食欲再次受到抑制，就会引起一系列的不良连锁反应。
哪种减肥茶更适合肥胖人士？中国保健协会主席吴大真推荐杜仲茶。它能有效解决肥胖人群的减肥问题。
中药杜仲是由杜仲干皮制成的。味甘性温，入肝肾经，具有滋补肝肾、强筋骨等功效。杜仲茶不含茶碱、咖啡因，富含蛋白质和氨基酸，易于吸收，具有调节血脂、降血压、补肾保肝、通便利尿、增强免疫力等功效。现代研究表明，连续服用杜仲一个月以上，可显著降低皮下和内脏周围的中性脂肪含量，加速其他蛋白质的合成，消耗体内能量，从而减少体内积累的中性脂肪量，平均减肥1.5-2.0公斤。
杜仲茶的冲泡方法非常简单：取杜仲5-15克，用500毫升85左右的开水冲泡，盖上盖子浸泡5分钟。每餐后半小时饮用，坚持每天饮用约1000 ~ 1500毫升。长期坚持会有效果。