练习：取3克西洋参、10克莲子(带心)和5克麦冬，用研磨机研磨成粉末，混合，用开水一天喝几次。
处方中西洋参为君药，味苦微甜，性凉，归心、肺、肾经。它在夏天是一种很好的补品。能补元气，但不燥不腻。清热生津，滋阴益气，提神醒脑。它最适合夏季气阴两虚的患者，也适合那些疲倦、心烦、口渴的人饮用。莲子、莲子心为臣药，其中莲子味甘滑，健脾养胃，养心安神，素有“脾果”之称。莲子心是莲子中心的绿松石胚芽。它尝起来又苦又冷。它具有清热降火、养心安神的功效。适用于心烦意乱、失眠多梦的人。然而，如果它使用太多，它是苦和寒冷的削减胃，不适合长期饮用。麦冬是味甘、微苦、微寒的臣药。属于肺、心、胃经，具有清心除烦、滋阴润肺、益胃生津的功效。全方三味药可配伍使用，清心泻火，养心养阴，宁心止渴，健脾和胃。
值得注意的是，心火较重的人在饮酒3-5天后，如果出现脾胃虚寒的症状，如清涎、食欲不振、大便溏泄等，应停止饮酒。
暑热尿少煎三叶
练习：取半片或一片鲜荷叶，15-30克鲜竹叶和竹叶芯，用清水洗净，浸泡约20分钟，放入锅中，注入清水，炒15-20分钟，冷却后换成茶。
本方荷叶为君药，味苦性温，入心、肝、脾经，清心泻火，消暑排毒，养颜美容，消脂解腻，是一种天然的夏季减肥药，适用于夏季热湿引起的头晕、纳差、腹胀、胸闷、精神疲劳、多饮、四肢沉重、大便粘稠、出汗的人群。鲜竹叶和竹叶心是臣药。竹叶心是指竹叶的嫩叶。它们有相似的功效和味道，甜的、淡的和冷的。擅长清热除烦、通淋利尿。适用于口舌口疮、小便短赤、涩痛、心烦口渴等心火过盛或发热后余热引起的症状。它们可以向下传导热量，以减轻童年时的夏季热量。该三叶饮料原料天然可得，味道香甜清淡，配合使用可增强清暑降火、养心除烦、解腻开胃的功效。该代用茶饮料不仅能促进生津止渴，而且能使暑邪通过排尿排出，特别适合作为消暑药茶饮用。
食欲不振煲茯苓