湿气重有什么危害？
1.人体内的水分暴露于寒冷时变得又冷又湿，暴露于热时变得又湿又热，暴露于风时变得风湿，暴露于皮肤下的水分时变得肥胖。2、体内水分不被清除，人就容易长期大便疏松，大便不形成。舌苔黄腻；3.湿气重的人不能整天保持精神饱满，这影响了他们的胃肠功能。他们的头、四肢和腰围又重又没用。他们总是觉得有什么东西缠绕着他们，他们懒得动。
4.潮湿的人容易变得肥胖和浮肿。
如何判断自己是否湿气过重？
1、发情油；2.面部油脂含量；3、睡眠流口水(水分饱和流出)；4、排便粘稠(不易洗掉)且大便多；
5、小肚大；6、湿耳(耳禅湿)；7.潮湿的阴部。
湿气重喝什么茶好？
最近，南方多雨，所以这个季节潮湿的气候会加剧体内的湿气。如果你能喝些茶来恢复你的身体，那将是最好的。
绿 茶
绿茶当然是这个季节喝茶去除水分的首选。绿茶本身不发酵，所以茶叶不被氧化，鲜叶中的各种物质可以最大限度地保留。绿茶含有大量的咖啡因、茶多酚和其他可以完全保留的成分。因此，喝绿茶更有利于利尿。例如，洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖和安吉白茶都是中国名茶。
绿茶是冷的。对于体质寒冷的朋友，他们必须注意观察或少喝酒。如果有反应，他们应该停止饮酒。胃不好的茶爱好者也应该注意他们的胃。如果发现不舒服，他们也应该少喝或不喝。对于正常人来说，一旦体质改善，你可以考虑和其他茶一起喝，早上喝绿茶，下午喝其他茶。
普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶。生茶稍凉，能生火，但对肠胃更有刺激性，而熟茶相对温和。对于身体湿度大的朋友来说，如果他们想同时祛湿养胃，清淡的普洱茶是一个不错的选择。
乌龙茶
大多数水分过多的人脾胃功能差，有些人体质偏寒。请选择乌龙茶、大红袍茶和红茶饮用。
这些茶的特点是茶味好，有助于行气。当然，任何茶都有利尿的作用。因此，除湿功能也相当好。
五花祛湿茶
五华除湿茶是由金银花、木棉等药材酿制而成的一种科学配方的邓老凉茶。它用于公众的日常调节。它具有燥湿清热的功效，特别适合天气潮湿、身体潮湿时饮用。