红茶可帮助胃肠消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。
红茶有很强的抗菌能力。用红茶漱口可以预防过滤性病毒引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。
茶是一种富含维生素K的饮料，也含有维生素C和其他成分。它具有抗血小板聚集、促进膳食纤维溶解、降低血压和血脂的作用，对心血管疾病的预防和治疗非常有益。
茶含有氟、茶多酚和其他成分。喝茶可以预防龋齿和强健牙齿。
该茶富含维生素A和维生素E，并含有多种抗癌和抗衰老的微量元素。这是一种天然的健身饮料，有助于保持皮肤光滑洁白，减少皱纹，还可以抗氧化，防止辐射，提高免疫力和预防肿瘤。
茶还有提神醒脑、振奋精神、增强免疫力、消除疲劳等功效。