普洱茶的保健
1、降脂减肥
普洱茶与脂肪代谢密切相关。普洱茶通过独特的发酵过程产生新的化学物质。有些含有脂肪酶，可以分解脂肪，因此普洱茶有减肥的作用。
2、降脂、降压、抗动脉硬化
3、防癌、抗癌
科学家通过大量的人口比较证明，喝茶的人患癌症的几率相对较低。然而，普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素。普洱茶有很强的抗癌作用。
4、健齿护齿
普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的功能，因此可以去除口腔异味，保护牙齿。
5、护胃、养胃
在适当的浓度下，喝温和的普洱茶不会刺激肠胃。浓、甜、滑、醇的普洱茶进入人体肠胃形成的膜，附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶，可以保护和滋养肠胃。这就是为什么国内外提倡喝普洱茶的消费者称之为“美容茶”和“长寿茶”的主要原因。
6、抗衰老
研究证明，人体内的脂质过氧化是衰老的机制之一。普洱茶含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素，具有抗氧化作用，延缓衰老。因此，普洱茶被称为“益寿茶”。
7、防辐射
根据广东中山大学何国范等人的研究结果，饮用2%的普洱茶可以减轻钴60辐射的危害。
8、醒酒
《本草纲目拾遗》年:“普洱茶是治疗心包积油、刮肠解酒的最佳良药。”事实证明，茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，保护肝脏。从而使乙醇代谢能够正常、顺利地进行。喝茶会增加血管收缩。茶碱具有利尿作用，可促进酒精迅速排出体外，减少醉酒的危害。喝茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，并刺激被酒精麻醉的大脑中枢。从而起到解酒的作用。此外，用茶解酒绝对不会伤害脾胃，也不会引起大量呕吐和醉酒者的恶心。
9、美容
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡身体机能，从而起到美容的作用。它在国外被称为“美容茶”。