茶叶冲泡不宜太浓，茶宜清淡，太浓的茶容易危害健康，太浓的茶有害健康。
1、易损害肾功能
喝太多浓茶容易对肾脏造成过度负担，久而久之会损害肾功能。茶含有大量的草酸。茶的浓度过高会导致尿中草酸盐含量高，容易在尿路中形成草酸钙结石，从而导致肾结石。其次，喝太多的茶会导致肾脏频繁排尿，从而加重肾脏的负担，损害肾脏。此外，浓茶含有高氟，而肾脏是氟的主要排泄器官。当摄入量超过排泄量时，肾皮质和髓质小管将受到损害。
2、易引起贫血
喝太多浓茶容易导致贫血，尤其是在饱餐一顿后喝浓茶。茶含有单宁酸，饭后喝太多浓茶会使单宁酸与铁结合形成不溶物，阻碍铁的吸收。如果你经常在饭后喝浓茶，你会导致缺铁和缺铁性贫血。
3、易促使血压升高
经常喝浓茶是高血压的原因之一，尤其是对一些喜欢喝茶和浓茶的中老年人来说。茶含有咖啡因活性物质。有些人喝茶后会感到头晕和头痛，这可能是由于血压升高。过量饮用浓茶还会使不常喝茶或空腹喝茶的人出现“饮茶”现象。喝茶后，他们会感到心悸、疲劳、易怒、头晕、视力模糊，甚至站立不稳和步履蹒跚。
4、易造成胃部不适
茶浓度过高容易刺激胃，加速胃酸分泌，影响胃的正常消化，导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。
5、影响心脏
茶具有提神和抗疲劳的作用，因为茶中含有咖啡因，而浓茶的含量较高，过量饮用容易导致神经过度兴奋和失眠。同时，它也能引起心跳加快，这对患有心动过速、早搏和心房颤动的冠心病患者是不利的。
6、易影响营养吸收
长期饮用浓茶也会阻碍身体营养的正常吸收，对健康造成不良影响。浓茶中的单宁酸含量相对较高。单宁酸可与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合，使这些营养物质不能正常吸收，容易引起人体营养缺乏并产生相应的症状。
7、易伤骨
浓茶中的咖啡因会影响人体对钙的吸收，还会随着尿液的排出而加速钙的流失。长期饮用浓茶会导致体内缺钙，这很容易导致骨骼钙流失和骨质疏松。
8、女性易痛经、孕妇易对胎儿不利、影响哺乳
女性不适合在经期、孕期和哺乳期喝茶，尤其是浓茶。月经期间喝浓茶不利于铁的吸收，容易导致贫血。由于咖啡因的刺激，它也能引起痛经和延长月经。喝浓茶的孕妇容易患贫血，影响胎儿的营养吸收，甚至导致胎儿发育不良。如果你在哺乳期喝浓茶，咖啡因会通过乳汁刺激婴儿产生兴奋感，使婴儿处于不安状态，影响孩子的生长发育。此外，单宁酸能抑制乳房泌乳，影响泌乳。
喝太多浓茶对我们的健康没有好处。喝茶时我们最好尽可能多喝淡茶，并且喝适量的茶，每天4 ~ 5杯是合适的，以免损害我们的健康。