对于从9点到5点工作的上班族来说，他们不仅要每天长时间面对电脑，用他们的大脑和视力，还要在强大的压力下完成每一项复杂的任务。在这种情况下，办公室工作人员的身体或多或少会无法站立，但许多办公室工作人员没有太多的时间来恢复他们的身体，那么可以做些什么来实现不耽误办公室工作人员的休息时间的目标，同时也发挥调节他们身体的作用呢？这里有两种凉茶，可以轻松解决困扰你很长时间的健康问题。
气聚阴养肝肾，养阴明目
【主要材料】
30克枸杞子
菊花10g
生姜8g
灵芝5g
绿茶6g
【做法】
1.将枸杞、菊花、生姜和灵芝洗净，与绿茶一起放入锅中，加水煎煮。
用茶漏过滤药汁，然后服用。
每天一剂，不考虑时间。
【饮用宜忌】
适用于视力衰退、夜盲症、近视、视力模糊等患者。
【功效】
菊花具有祛风清热、提神解毒的功效，还含有丰富的营养元素。同时，它也是清肝明目的良药。