菖蒲梅枣茶宁心安神,治疗失眠茶疗功效 作者: 2020-03-28 浏览: 菖蒲梅枣茶 材料:石菖蒲3克,酸梅肉2块,枣肉2块,红糖适量。 练习:将上述材料放入保温杯,用开水冲泡15分钟后饮用。 茶的功效:宁心安神,治疗失眠、健忘、多梦。 THE END