菊花茶天然保健饮料
除了日常生活、工作和学习，许多人喜欢泡一杯菊花茶。然而，菊花茶有不同的类型和不同的效果。适当的饮茶也有保持健康的效果。
黄鞠散发热量，白驹改善视力。菊花芳香，清凉舒适，辛、甜、苦、微寒，属肺经、肝经。今天市场上有两种菊花:黄色菊花和白色菊花。应使用黄菊花散风热，防治风热感冒。白菊适用于平肝、清肝、明目，可用于头痛、晕厥等。还有一种野菊花，它的花又小又黄，而且它的花形不是很漂亮。野菊花具有最强的清热解毒功效，用于缓解疼痛、牙痛和口臭。
带着泡泡喝。菊花茶富含黄酮类化合物，具有优异的抗氧化性能。它能帮助人体消除体内的自由基，并具有降低胆固醇、抑制血压上升等多种保健作用。然而，黄酮类化合物非常不稳定，容易氧化，使茶叶失去原来的黄色，变成绿色，其保健作用也将降低。因此，菊花茶现在应该浸泡和饮用，最好不要放很长时间。
怕冷和脾胃虚弱的人应该少喝酒。无论哪一种菊花是凉的，阳虚体质(通常怕冷)和脾胃虚寒(吃冷时胃痛和胃不适)的人都不应该多喝。
不要给性感的人添加冰糖。对于身体寒冷和虚弱的人来说，在菊花茶中加入一些冰糖可以稍微缓解寒冷，更适合他们的体质。然而，对于那些身体健康和强壮的人来说，加入冰糖会削弱菊花茶的清热作用。
加入枸杞补肝肾，加入桑叶治疗感冒。取白菊花6克、枸杞10克，放入茶杯中，用开水冲泡，浸泡10-15分钟后饮用。菊花味甜，有滋补肝肾的功效。配以滋补肝肾的枸杞，效果更佳。取6克黄菊花和6克桑叶，按上述方法酿造。桑叶和菊花具有疏散风热、清肝明目的功效，在风热感冒的早期可缓解发热、头痛等症状。
这篇文章来自中国藤茶贸易网