荷叶山楂减肥茶
材料
一把干荷叶(约10克)、20克干山楂(约15片)、10克薏米、10克陈皮、10克冰糖和700毫升水(这是一个人的量，孕妇禁用)
做法：
1)将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮洗净，取出后放入锅中。
2)将700毫升清水倒入锅中，用大火煮沸，转到中火继续煮沸5分钟。
3)将冰糖放入锅中，放入一个漏口，将煮好的茶倒入锅中，搅拌直到冰糖融化。
这种茶可以被体重较重的人或肠胃负担较重的人饮用，以降低血脂和体重。在节日期间，人们经常吃东西，许多人患有肥胖症。在一周的饭后，每天喝一次这种茶，持续30分钟(无论是午夜还是深夜)，对身体有很好的效果。
荷叶有调理脾胃的作用，茶也适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的凉茶柜台以非常低的价格出售。
将干燥的荷叶远离潮湿的地方。最好使用保鲜袋，并保存在阴凉干燥的地方。
薏苡仁可以帮助消除体内的废物，促进新陈代谢。在茶中加入薏苡仁可以清热，改善面部痤疮和皮肤粗糙暗沉。
山楂具有去除脂肪和加速体内废物释放的作用。陈皮可以改善消化不良，理气健脾。