绿茶清肠降脂
潘龙波说，广西的绿茶芳香典雅，是最具代表性的。然而，桂林的山是高的水和绿茶种植的质量是好的。桂林毛尖也是绿茶之一。
采摘绿茶后，它只经过简单的过程，如翻炒和揉捻，而不是发酵，所以它的多酚保留在所有的茶。多酚是减肥的好帮手。
"没有发酵的绿茶更干净."桂林市中华路和平茶村的老板张军说，绿茶有最好的清肠效果，但是胃冷的人不应该喝绿茶。
桂林的周敏女士有轻微低血糖。喝完绿茶后，她觉得很饿。如果喝完绿茶后不及时进食，周女士会很容易感到头晕。“我担心如果你很快吃绿茶，你会吃得太多，减肥的效果并不理想。”
潘龙波说，根据个人体质，有些人喝绿茶时确实会出现低血糖。因此，最好喝绿茶。喝点绿茶。他还建议饮用乌龙茶等半发酵茶，这种茶不仅具有良好的降脂效果，而且不易引起低血糖。
红茶御寒，减少脂肪。
"红茶是由多酚物质发酵而成的茶红素，冲泡的汤是红色的."潘龙波说，由于红茶中多酚的氧化作用，其降脂效果比未发酵的绿茶弱，但对肠胃的影响不大。
一些茶友说，喝红茶容易引起上火。潘龙波说，从中医的角度来看，红茶是一种温性茶。天气凉爽时喝红茶可以起到暖胃的作用。“当然，从我们茶叶专业的角度来看，只要身体合适，个人爱好，无论何时喝红茶都可以。”
红茶养胃降脂
身材丰满的黄杰听说喝红茶有很好的减肥效果，于是他指定去买安化红茶喝。桂林茶楼负责人邓仲生说，“喝安化红茶可以刮油”的方言在湖南安化很流行，意思是红茶可以促进胃液分泌和食物消化。一位顾客曾向他报告说，喝了一个月的红茶后，他瘦了4公斤，肠胃好转，胃口也变好了。然后他从他那里买了一批红茶。
潘龙波也认为红茶有助于健胃。他说，红茶中多酚的氧化程度最高，从简单减肥的角度来看，不如绿茶。然而，红茶具有最好的健胃止泻效果，不仅可以养胃，还具有一定的减肥作用。从这个角度来看，红茶是最适合那些因喝冷饮而胃寒的人。
资料来源：建宝