马蹄茶
将150克荸荠洗净，去皮，用淡盐水浸泡10分钟，然后取汁备用。然后将绿茶浸泡，放入马蹄汁中混合饮用。一天一次。功效：生津润燥、清热化痰、开胃消食、通便利尿。建议因体质虚弱、脾虚、怕冷而腹泻的人少喝。
萝卜茶
白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：理气开胃、清肺利湿、化痰。建议腹泻、脾虚、胃寒患者慎用。血糖不稳定的人不允许吃蜂蜜。
雪梨茶
将雪梨剁碎，加入冰糖，煮梨水，泡茶饮用。功效：燥湿润肺，止咳化痰，生津止渴，滋阴清热。建议感冒、脾虚、腹泻患者慎用。