茶具有防止人体胆固醇上升和防止心肌梗塞的作用。茶多酚还能清除人体内过多的自由基，抑制和杀灭致病菌。此外，茶还具有提神、抗疲劳、抗菌等功能。这对中年人来说是必要的。茶还可以净化水质，减少放射性物质对人体的危害。因此，在目前自然环境污染严重的情况下，尤其是生活在城市的人们，应该多喝茶。
茶有很多好处，几乎对每个人都一样。然而，对一些人来说，由于身体的一些不适当的症状，喝茶有一些好处，也有一些不利的现象。与优点和缺点相比，最好不要喝茶。
1.便秘的人。因为茶叶中的茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，从而影响食物的消化和吸收，造成大便干燥和便秘或加重。
2.神经衰弱和失眠。茶叶中的咖啡因对人体的中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶，尤其是浓茶，会使人的大脑处于过度兴奋的状态而不休息。
3.贫血。因为茶叶中的单宁酸会使食物中的铁形成人体无法吸收的沉积物。
4.缺钙或骨折的人。因为茶叶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收。同时，它还能促进尿中钙的排泄，减少钙的摄入，增加人体内的钙，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。
5.胃溃疡患者。因为人的胃中有一种磷酸二酯酶可以抑制胃壁细胞分泌胃酸，而茶叶中的茶碱可以降低磷酸二酯酶的活性，导致胃壁细胞分泌大量的胃酸。
6.痛风患者。因为茶中的单宁酸会加重病人的病情，所以不适合喝茶，更别说泡了太久的茶了。
7.高血压或心脏病患者。因为茶叶中所含的咖啡因对人体有很强的暖心作用，而这个令人兴奋的过程会影响人体的生理活动，改善一些基本的新陈代谢。
8.患有泌尿系统结石的人。