茶叶功效盘点
消脂减肥
茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。其中，绿茶和乌龙茶的减肥效果最为显著。乌龙茶是临床中药减肥茶的主要原料，基本上没有抑制心血管疾病的副作用。
高胆固醇、甘油三酯等。在人体内会导致血管内壁上的脂肪沉积，导致心血管疾病如动脉粥样硬化斑块的形成。茶叶中的茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。茶多酚中的儿茶素有助于抑制斑块增生，从而抑制动脉粥样硬化。
延缓衰老
人体内过多的自由基会加速人体的衰老。茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。因此，喝茶可以延缓内脏和皮肤的衰老。
护发明目
用茶洗发可以使头发乌黑、光滑、有光泽。喝茶可以改善视力。茶叶中的维生素A是眼睛视网膜所需的主要成分之一，维生素B1、维生素B2、维生素C等元素对眼睛也有好处。
防癌抗癌
茶叶中的茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症具有显著的抗基因突变作用，能有效阻断人体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀死癌细胞、提高机体免疫力的作用。
防辐射
辐射对人体的伤害主要是自由基引起的各种连锁反应，而茶叶中含有较多的茶多酚、咖啡因和维生素C，它们具有清除自由基的作用，而茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。因此，长期使用电脑的人，经常喝茶可以减少电脑辐射对身体的伤害。
灭菌消炎
茶叶中丰富的维生素B可以抑制代谢紊乱和口腔及舌头的炎症。多酚可以抑制细菌的繁殖和生长。当没有其他方法时，可以将粉碎的茶涂抹在伤口上，可以达到杀菌、消炎和止痛的效果。
利尿通便
茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。同时，咖啡因可以消除尿液中过多的乳酸，帮助身体快速消除疲劳，而茶中的纤维素可以润肠通便。
防止龋齿
茶含有高水溶性氟，喝茶就像用含氟牙膏刷牙。茶中的儿茶素还能抑制龋齿细菌，并能明显降低牙菌斑和牙周病的发病率。
醒脑提神
茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，促进新陈代谢和血液循环，消除疲劳，具有提神、益思、清心的功效。